MELANIE LEIBOLD

Lauf-, Performance- & Stressmanagement-Trainerin

Fit·ness

|Fítness|

Substantiv, feminin [die]

gute körperliche und mentale Verfassung aufgrund regelmäßigen Trainings

Stressmanagement &
Performance Coaching

Willst du endlich mental unabhängig von äußeren Umständen in der Lage sein, im entscheidenden Moment dein Bestes zu geben?

Die Corona-Pandemie fordert uns allen aktuell viel ab. Training ist nur eingeschränkt möglich, Wettkämpfe und Turniere sind abgesagt. Deinen Job sollst du von zuhause aus erledigen während du gleichzeitig die Familie bei Laune hältst. Dazu kommt die Sorge um deine Gesundheit und die deiner Liebsten.

Ich helfe dir, Wege zu finden...

Auch in stressigen Situationen effektiv zu sein
Deinen Fokus bei den Dingen zu halten, die wirklich wichtig sind
Mit Rückschlägen und Ausnahmesituationen besser umzugehen
Deine Grenzen zu erkennen und zu verschieben
Dir Ziele zu setzen und diese auch zu erreichen

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Lauf- & Athletiktraining

Du bist ambitionierter Sportler, und gehst auch Herausforderungen außerhalb deiner Komfortzone nicht aus dem Weg.

Oder du möchtest endlich etwas für dich und deine Gesundheit tun, findest allein aber keinen Einstieg und möchtest es von Anfang an richtig machen.

Ich helfe dir...

Dein Training auf das nächste Level zu heben
Deine Ziele bewusst zu setzen und beharrlich darauf hinzuarbeiten
Aus deinen Möglichkeiten das Beste rauszuholen

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DAS BIN ICH

Strömender Regen - eisiger Wind - nasse Socken

ICH BIN GLÜCKLICH

denn ich laufe. Dafür bin ich gemacht. Hier habe ich das Sagen. Ich gebe den Weg vor und die Geschwindigkeit. Ich kann laufen, wohin und solange ich will.

ICH ARBEITE AN MIR

Ich strebe nach mehr. Ich will ein vollständiger Athlet sein. Ich will körperlich gesund sein und mental stark. Ich will mich gut ernähren. Ich will immer mehr aus mir herausholen. Ich irre mich und mache Fehler. Ich lerne dazu - jeden Tag.

ICH MOTIVIERE DICH

Den Spaß und die Lebensfreude, die ich jeden Tag erlebe, möchte ich mit dir teilen. Du kannst über dich hinauswachsen und Dinge erreichen, die du heute noch nicht für möglich hältst - beruflich, privat, sportlich. Ich begleite dich auf deinem Weg und schaffe den Rahmen, in dem du dich ganz auf dich konzentrieren kannst.